Kategori
Uncategorized

Buah Ini Dapat Membantu Mengobati Batuk

fromandroid 6d0e2c5863a0d8cf016348c0010d46ac 600x400 - Buah Ini Dapat Membantu Mengobati Batuk

Lezat dan Bergizi,  Buah Ini Dapat Membantu Mengobati Batuk,Batuk adalah proses alami tubuh untuk mengeluarkan kotoran ataupun lendir berlebih pada saluran pernapasan. Terdapat dua jenis batuk, yaitu batuk kering dan berdahak. Terkadang, batuk dapat menyebabkan nyeri pada dada dan bisa jadi indikasi suatu penyakit.

Batuk yang tak kunjung sembuh, makin parah, atau disertai gejala tak biasa memang perlu diperiksakan ke dokter supaya bisa ditangani sesuai penyebabnya. Nah, supaya cepat pulih, ada juga beberapa cara alami yang bisa membantu meredakan batuk di rumah, salah satunya dengan mengonsumsi buah-buahan berikut ini. Yuk, simak!

http://tequila-orendain.com/

1. Nanas

fromandroid c4734e9640442e3b553d4c8f9e221670 - Buah Ini Dapat Membantu Mengobati Batukilustrasi buah nanas http://tequila-orendain.com/
Dilansir Healthline, nutrisi dalam jus buah nanas mungkin bisa membantu meredakan batuk atau pilek. Sebuah studi tahun 2010 menemukan bahwa jus nanas adalah bagian dari pengobatan efektif untuk tuberkulosis (TBC). Ini berkat kemampuannya dalam menenangkan tenggorokan dan melarutkan lendr.

Menurut studi tersebut, campuran jus nanas, madu, garam, dan merica dapat mengurangi gejala batuk hingga lima kali lebih cepat daripada obat batuk sirop yang djual bebas.

Selain itu, menurut penelitian dalam jurnal Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine tahun 2004, jus nanas mengandung campuran enzim yang dinamakan bromelin, yang mana memiliki khasiat antiinflamasi yang kuat. Diperkirakan bahwa bromelin dapat membantu masalah pernapasan yang terkait dengan alergi dan asma. Ia juga dianggap memiliki sifat mukolitik yang membantu memecah dan mengeluarkan lendir.

AGEN CLUB38

2. Apel

fromandroid efe3567d954f8811000f3e9ca291180c - Buah Ini Dapat Membantu Mengobati Batukilustrasi buah apel (freepik.com/KamranAydinov)

Dlansir Livestrong, apel kaya akan kandungan flavonoid, jenis antioksidan. Kandungan flavonoid dalam apel yang bernama kuersetin dapat membantu meredakan batuk dan mengendalikan kondsi asma.

Lewat sebuah penelitian yang dterbitkan Multidsciplinary Dgital Publishing Institute Molecules pada tahun 2016, dsebutkan bahwa kuersetin dalam apel mampu menghambat produksi histamin dalam tubuh, sehingga dapat meredakan keluhan batuk.

3. Jambu biji

fromandroid 029766d118875443d32e6575d279dc41 - Buah Ini Dapat Membantu Mengobati Batukilustrasi jambu biji (pexels.com/Any Lane)

Buah jambu biji yang kaya akan kandungan vitamin C memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Menurut keterangan dari National Institutes of Health, vitamin C mampu membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C yang bersifat antioksidan juga berfungsi melindungi sel-sel kekebalan tubuh dari radkal bebas.

fromandroid 1ebedcdd7c8356f0b7e949b6fee305ca - Buah Ini Dapat Membantu Mengobati Batukilustrasi air lemon (pexels.com/Julia Zolotova)

Sama halnya dengan jambu biji, lemon juga memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Rasanya yang asam mungkin membuat kita berpikir dua kali untuk mengonsumsinya secara langsung. Namun, tak perlu khawatir karena kamu bisa menikmatinya dengan mencampurkannya ke air hangat dtambah sedkit madu.

Dlansir Everyday Health, campuran air hangat, madu, dan lemon dapat membantu mengurangi frekuensi batuk pada malam hari. Kandungan vitamin C dalam lemon juga dapat mempercepat proses penyembuhan penyakit.